31 lipca nasza biblioteka wypełniła się nie tylko książkami, ale i... dźwiękiem. I to nie byle jakim! Tego dnia odbyło się niezwykłe wydarzenie – relaksacyjna kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongów, poprowadzona przez Gong Master Monikę Jeziorską.

To spotkanie było czymś znacznie więcej niż koncertem – stało się dla uczestniczek głębokim doświadczeniem relaksu i wewnętrznego ukojenia. Magiczne wibracje mis i gongów rozbrzmiewały w przestrzeni biblioteki, tworząc aurę spokoju, ciszy i refleksji.

Koncerty dźwiękowe z wykorzystaniem mis i gongów zyskują coraz większą popularność – i nie bez powodu. Tego rodzaju sesje mają wielowymiarowy wpływ na organizm człowieka – zarówno fizycznie, jak i psychicznie:

- Głębokie odprężenie – wibracje mis i gongów wprowadzają ciało w stan relaksu porównywalny do głębokiej medytacji. Pomagają rozluźnić napięte mięśnie i przywrócić wewnętrzną równowagę.
- Redukcja stresu – harmonijne dźwięki wpływają na układ nerwowy, obniżając poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.
- Poprawa jakości snu – wiele osób, które regularnie uczestniczą w tego typu koncertach, zauważa łatwiejsze zasypianie i głębszy, bardziej regenerujący sen.
- Wyciszenie umysłu – dźwięki pomagają uspokoić natłok myśli, sprzyjają wejściu w stan kontemplacji, wyciszenia, a nawet medytacji.

Jedną z najbardziej fascynujących cech kąpieli dźwiękowych jest ich indywidualne oddziaływanie. Choć wszystkie uczestniczki warsztatu słuchały tych samych tonów, każda z nich doświadczała czegoś innego – jedne mówiły o lekkości i spokoju, inne o wzruszeniu, oczyszczeniu emocjonalnym czy wyciszeniu wewnętrznego chaosu.
To pokazuje, jak głęboko dźwięk rezonuje z naszym wnętrzem, dotykając nie tylko ciała, ale też duszy.

Ogromne wrażenie zrobiła również sama prowadząca – Monika Jeziorska, certyfikowana Gong Masterka i pasjonatka dźwiękoterapii. Jej obecność, spokój i intuicyjne wyczucie przestrzeni sprawiły, że uczestniczki mogły w pełni zaufać procesowi i oddać się dźwiękom.

Wielu z nas trudno było wrócić do rzeczywistości po tym doświadczeniu – tak magiczna atmosfera zapanowała w sali biblioteki. Cieszymy się, że nasza biblioteka może być nie tylko przestrzenią literacką, ale również miejscem wspierającym rozwój wewnętrzny, regenerację i duchowe doświadczenia.

Dziękujemy wszystkim obecnym za wspólne bycie w tej wyjątkowej energii 

 ________________________

Wydarzenie realizowane w ramach projektu „HELP Biblioteka – miejsce rozwoju, integracji i relaksu”, dofinansowane ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Kultura - Interwencje. Edycja 2025".

(lipiec, 2025 r.)